Datum: utorak, 2. 12. 2025.

Vrijeme: 17:00

Lokacija: P2, Kineziološki fakultet Zagreb

Predavač: Vedran Jakobek, mag. psych.

Iskustvo stresa u sportu neizbježno je i može imati snažan utjecaj na sportsku izvedbu – često s negativnim posljedicama. Ipak, stres je dio sportskog okruženja s kojim se može naučiti uspješno nositi kroz razumijevanje njegovih mehanizama i primjenu učinkovitih strategija.

Na radionici „Upravljanje stresom u sportu“ studenti će se upoznati s kognitivno-bihevioralnim okvirom koji pomaže sportašima i trenerima da prepoznaju:

- zahtjeve s kojima se suočavaju u sportskim situacijama,

- način na koji procjenjuju te zahtjeve,

- psihološke i fiziološke reakcije koje se javljaju,

- te kako te reakcije mogu utjecati na izvedbu.

Poseban naglasak bit će na razumijevanju osobnog doživljaja stresa i razvoju strategija učinkovitog upravljanja – kroz pristupe usmjerene na problem ili emocije.